Bättre form

Att komma i bättre form vill vi alla och jag tog mig i kragen till slut som sagt var och skaffade mig ett träningskort för ett helt år. Jag har haft mycket otur dem sista åren med en massa skador och sjukdomar som har gjort att jag inte vågat träna som jag gjorde för några år sedan, min sjukdom satte stopp för det.

Nu så har jag sagt att jag ska träna tre gånger i veckan minst för att jag bara måste koma igång och få en bättre livsstil och kanske kan jag få det genom detta. 1,5 timmar varje gång gör sitt men kanske efter ett tag kan jag utöka tiden för att orka ännu mera.

Redan efter tre gånger har jag märkt en liten skillnad faktiskt, jag orkar trampa cykel och jag orkar gå mera så visst är jag själv förvånad över resultat efter så få gånger.

Bara idag har jag tagit över 12000 steg, annars kanske jag ligger på 3000 så visst har jag orkat med att röra mig mera trots både moppe och körkortet som gör att jag skulle kunna ta bilen vart jag än ska. Nu har jag visserligen sagt att bilen inte ska tas vart jag än ska för då förstörs alla mina planer.